ДИЕТА ДЛЯ КОЖИ: КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ И МОЛОДОСТЬ

Одними из наиболее важных антивозрастных антиоксидантов являются витамины А и Е. Их можно применяют наружно в вечернее время. Купите капсулы, проколоти их иголкой и нанесите на лицо. Это можно делать вместе со своим любимым кремом. А вот местное применение витамина С является эффективным способом для восстановления кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей и для предотвращения старения кожи. Но его нужно найти в виде сыворотки. В небольших дозах можно применять и витамин D.
Если ваша кожа легко повреждается от солнца, попробуйте уменьшить этот вред изнутри. В частности, включите в рацион питания зеленые листовые овощи (щавель, ревень, салат) и фрукты, такие как изюм, груши, яблоки, гранаты. Эти овощи и фрукты охлаждают кожные покровы, питают и восстанавливают баланс чувствительной кожи. В то же время летом не ешьте слишком много имбиря, чеснока, острого красного перца. Эта пища может усилить неблагоприятное влияние солнца на кожу.
Инна Бирюкова

 

Больше читайте здесь: https://lady.tsn.ua/krasota/kosmetologiya/dieta-dlya-kozhi-kak-sohranit-krasotu-i-molodost.html

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Pages — 1 2 3 4 5

Сохраните у себя на стене,чтобы не потерять!